Problemáticas abordadas
A lo largo de la vida atravesamos momentos en los que podemos sentirnos desbordados, perdidos o con dificultades para afrontar ciertas situaciones. En el espacio terapéutico se trabaja sobre distintas problemáticas emocionales, conductuales y relacionales que afectan el bienestar y la calidad de vida.
Ansiedad
Dificultades para manejar la ansiedad en el día a día, con síntomas como inquietud, pensamientos acelerados o sensación de ahogo, y su impacto en la vida personal, social y laboral.
Fobias
Miedos intensos y desproporcionados ante situaciones, objetos o contextos específicos que generan malestar y evitan el desarrollo normal de ciertas actividades.
Duelo
Acompañamiento emocional ante la pérdida de un ser querido u otros tipos de duelos, como rupturas o cambios importantes, para transitar el dolor de forma saludable.
Depresión
Estados de ánimo bajos, sensación de vacío, apatía o cansancio persistente que dificultan disfrutar o desenvolverse con normalidad en la vida cotidiana.
Trauma y apego
Exploración de experiencias pasadas dolorosas que siguen afectando el presente, así como dificultades en los vínculos derivados de relaciones tempranas o traumáticas.
Problemas en las relaciones o en el ámbito laboral
Conflictos frecuentes, dificultades para poner límites o manejar emociones dentro de relaciones personales, familiares o profesionales.
Problemas en la comunicación
Dificultades para expresar lo que se piensa o siente, interpretar al otro o sostener conversaciones efectivas y empáticas.
Problemas de sueño
Insomnio, despertares constantes o sueño no reparador que afectan el descanso físico y emocional, muchas veces asociados al estrés o la ansiedad.
Crecimiento personal
Espacio para el autoconocimiento, el desarrollo de habilidades personales y la búsqueda de una vida más plena y en coherencia con los propios valores.
Resolución de problemas y autoexigencia
Tendencia a la rigidez, dificultad para delegar o tomar decisiones, y altos niveles de autoexigencia que generan frustración y desgaste.
Gestión emocional
Aprender a identificar, comprender y regular las emociones para mejorar el bienestar, las relaciones y la toma de decisiones cotidianas.
Habilidades sociales
Fortalecimiento de recursos para interactuar con los demás de forma más segura, respetuosa y asertiva, en distintos contextos sociales.
Problemas de autoestima
Sentimientos de inseguridad, autocrítica constante o percepción negativa de uno mismo que afectan la forma de relacionarse con los demás y con la propia vida.
Crisis de cambio de etapa del ciclo de vida
Acompañamiento en momentos de transición vital (adolescencia, maternidad, jubilación, etc.) que generan incertidumbre, miedos o sensación de pérdida de rumbo.
Procesos de enfermedad física
Apoyo psicológico en el afrontamiento de enfermedades crónicas, diagnósticos complejos o tratamientos prolongados que impactan emocionalmente.
Trastorno obsesivo compulsivo
Presencia de pensamientos intrusivos no deseados (obsesiones) y conductas repetitivas (compulsiones) destinadas a aliviar la ansiedad que estos provocan.
Trastorno de la conducta alimentaria
Relación problemática con la comida, la imagen corporal y el control, que suele generar malestar emocional y afectar diferentes aspectos de la vida.
Trastorno de ansiedad social
Miedo intenso a la evaluación o al juicio en situaciones sociales, que lleva a evitar encuentros, hablar en público o interactuar con los demás.
Trastorno de ansiedad generalizada
Preocupación constante, difícil de controlar, sobre distintas áreas de la vida, acompañada de tensión física, cansancio o dificultad para concentrarse.